AMINOÁCIDOS

Os aminoácidos são unidades básicas que formam as proteínas. Dessa forma, as proteínas do nosso corpo contém 20 tipos de aminoácidos. Alguns deles, o nosso próprio organismo produz, são os que chamamos de aminoácidos não essenciais. No entanto, existem alguns, denominados essenciais, que o corpo não pode produzir. Assim, a única forma de se adquirir essas substâncias é por meio da alimentação e suplementação.